人から聞いた話、メモしときます。食べ物には７つの栄養素がある。タンパク質脂肪炭水化物ビタミンミネラル食物繊維フィトケミカル◎食物繊維１日に必要な食物繊維は、20~25ｇしかし、現代の日本人の摂取量の平均は14ｇ。これに＋5~10ｇの補助が必要。食物繊…

モテる人は好きにならない釣り合わない人とは関わらないモテ無さそうな感じで気だるそーな感じでボサっとした感じででもカッコいくて。そんな人が好み。ヘビ顔男子、大好き。BUMPの藤原さん。谷山紀章さんとか、超好み。そんな人に出会ったんだよとあるファ…